20 Aprile 2018

Il ritorno della mia rubrica preferita degli Affari Online non può essere più azzeccata di questo con Affari Online: Yoga Edition.

Lo yoga può essere considerato in diversi modi, dalla meditazione, all’esercizio fisico, alla flessibilità, alla calma interiore. Per me non è una sola cosa, è uno stile di vita, un viaggio verso un benessere sia interno sia esterno. Pratico yoga da diverso tempo e i benefici si sentono. Non staro qui a dilungarmi sui benefici o sul perché tutti dovrebbero praticare lo yoga, in un modo o nell’altro, qui mi limito ad illustrarvi alcuni accessori che possono essere utili a chi si avvicina a questa pratica o è già ad un livello esperto, a prescindere dalla tipologia di yoga. In particolare, condivido con voi gli accessori che ho visto e ricercato su Ebay e Amazon, che considero validi ed economici.

Un primo accessorio importante, è secondo me il tappetino. Il tappetino è l accessorio che ci connette alla terra, deve essere confortevole e possibilmente anti-scivolo (non stoffa per intenderci). Ne esistono di diverso tipo, io prediligo quelli da 5mm di spessore che sono morbidi al punto giusto e permettono di sostenersi nelle varie pose, soprattutto durante il vinyasa flow. Vi segnalo questi in particolare perché hanno dei disegni rappresentativi della vita dall’albero alla mandala indiana. Il costo varia da £9.99 fino ai £12.99. Il link al Yoga Mat Con tanto di borsa da trasporto su Ebay lo trovate qui.

 

 

Il secondo accessorio importante e fondamentale è l’abbigliamento. La scelta di come vestirsi avrà implicazioni nella pratica. Secondo me, è importante scegliere dei pezzi comodi, che non ne impediscano i movimenti, senza alcuna costrizione. Io amo i leggings, non particolarmente stretti, ma a sufficienza da permettere lo stiramento nelle posture e la respirazione profonda. Non amo i pantaloni larghi o semi larghi perche’ possono essere d’impiccio in alcune pose un po’ piu’ complesse. Il mio genere del momento sono questi leggins con delle trasparenze. I leggings Women Yoga Mesh li trovate su Ebay a £5.99.

 

Non amo tanto i top corti, ma questo è molto soggettivo. Prediligo maglie che siano di media lunghezza fino alla schiena e preferibilmente larghe ma non ampie. Il Womens Ladies Sports Gym Vest Tank Top Stretch Fitness Yoga Run Cool Dry Wicking costa £4.99 e lo trovate a questo link.

 

I calzini da yoga non sono fondamentali, anzi a volte possono essere un vero impiccio. I piedi nudi aiutano ad avere più stabilita e presa, più fermezza e attrito nel tappettino, nonché favoriscono la connessione con la terra se proprio vogliamo essere in Zen Mood! Ma se veramente preferite portare dei calzini esistono diverse versioni da queste tipiche per ballerina a quelle senza le dita dei piedi, che permettono una presa migliore. Sono entrambe antiscivolo. Le prime, Yoga Fitness Socks Non Slip Pilates Massage Ballet Socks Exercise Gym UK le trovate a questo link,  

al costo di £1.29. 

Mentre le seconde, Yoga Fitness Grip Excercise Socks Sport Rubber Pilates Non Slip Sock toeless, le trovate nel link a £1.99

 

Un altro accessorio importante ma non fondamentale è la fascia o turbante per i capelli. Non c’è nulla di più fastidioso mentre siete nella più profonda meditazione o concentrate in una posa, che avere i capelli che fanno il solletico nel viso! Le fasce aiutano a tenere i capelli a bada e sono anche fashionable! Anche qui ho due opzioni. La prima, Headband Women Anti-slip Yoga Hair Band Elastic Silicone Sweatband Sports

 costa £1.68 al link di sopra.

 

Altri accessori che direi essere quasi fondamentali sono il blocco, la cinghia e i cuscini. Secondo me è importante averli sempre a disposizione a prescindere dal livello e dal tipo di pratica. Ci sarà sempre una posa in cui vorrete essere più profonda e intensa e questi accessori aiutano a “imbrogliare” per ottenere lo stesso effetto. Eccovi alcuni esempi. La cinghia si trova a questo link al costo di £3.88

Il blocco costa invece sulle £15 e si trova qui 

Infine, se amate praticare il Wheel Yoga, la ruota è fondamentale per gli esercizi di equilibrio e di flessibilità. ho trovato questa a circa £14. Gli esercizi con la ruota aiutano a migliorare la flessibilita’ e lo stretching. La trovate qui

E con questo è tutto, grazie per aver letto fin qui. Fatemi sapere se l’articolo vi è stato utile, se praticate lo yoga e come lo fate? Quali sono i vostri accessori indispensabili?

Ciao Stelline alla prossima

Laura

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